临考前便秘 食疗有方
肠易激综合症在国内外很多见,西方有人把它比作“胃肠道的感冒”。有调查发现,该病在北京的成人患病率达到近1%。
据专家介绍,近年来随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变,精神和感染因素所致的肠易激综合症发病率有上升趋势。
患者以城市里的学生、白领和知识分子等从事紧张脑力劳动者高发,女性比男性更常见。
人的心情如何会使肠道发生反应。肠易激综合症跟情绪很有关系。比如说紧张,有的人会像小风一样,一听说要考试就会跑肚拉稀。另外肠易激综合症常是慢性的,没有明显的特殊症状。如果最近一年出现腹痛并且有排便习惯的改变(排便次数的改变以及大便性状的改变),而且排除了跟造成腹痛、腹泻、便秘有关的感染和肿瘤等器质性病变,一般可判定为是肠易激综合症。但是仍要到医院找消化内科的医生进行确诊。#p#副标题#e#
考前饮食保健指南
(1)要做到饮食规律。
以饮食清淡、易消化、少油腻为基本原则。一日三餐定时定量。
(2)饮食中要增加食物纤维的摄入。
纤维可加速食物的运转,使粪便变软,增加粪容量,因而使排便顺利。每日饮食中要有足够的蔬菜。
(3)应限制产气食物的摄入。
产气食物进入肠道经肠道细菌分解产生的大量气体,可使肠道扩张、肠蠕动缓慢,引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。如咖啡、碳酸饮料、酒精,等,都可成为产气食物,少食、少饮为宜。
(4)平时煲汤之时,也可放入北芪、党参、扁豆、黄仁、沙仁、青果仁等。
(5)黄仁粥---白米、黄仁、党参、红枣数枚,煮粥食之
(6)板栗芡实羹---(扁豆)板栗去壳,与芡实加水同煲,煲至板栗煮烂,冰糖少许调服之(放入红枣、枸杞、元肉少许,再煲10分钟左右)。
在中耳炎的急性发作期,家长应该通过酒精棉球等及时的清理外耳道的分泌物,以免引起脓液积聚,不利于病情的好转。
2024-04-28 浏览(8503)
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(4387)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(5198)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(2735)
A:考前焦虑症可以多听一些舒缓的音乐,使自己的心情得到放松,也可以做深呼吸的训练。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:小儿推拿只能作为辅助,并不能够治疗疾病,建议出现问题还是要及时就医,在医生的指导下规范治疗。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:小儿贫血的食疗,多吃鸡蛋,动物肝脏,动物血,肉类,豆类等食物,少吃油炸食品和膨化食品。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:小儿腹泻贴对于改善腹泻的症状会有一定的辅助作用,但是还是需要及时的应用抗生素以及止泻的药物进行治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院