龙眼枣仁茶
龙眼肉、炒枣仁各10克,芡实12克。上药洗净加适量清水,合煮2次,每次30分钟,取汁代茶饮。可补脾安神、健脑益智,适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。
核桃苹果茶
核桃仁60克、苹果2个,红糖适量。将苹果洗净,去皮剁碎,与核桃仁一起放入容器中,加水适量,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分钟后,加入红糖稍煮即可,每日二次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智,适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等,尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。
香蕉绞股兰茶
香蕉2根,绞股兰30克。将绞股兰洗净晒干,切碎,放入杯中,用沸水冲泡2次,每次加盖闷20分钟,合并绞股兰液。将香蕉捣烂如泥,倒入冲泡液中,充分搅拌即可饮用,每日2次。 可提神健脑,适用于中老年脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。
灵芝益智茶
灵芝20克洗净,晾干,切成饮片,放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷20分钟即可频饮。可益气宁心、益智安神,适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者
宝宝吃富含优质的蛋白质、维生素、健脾益胃的食物,能够增强抵抗力和免疫力。
2022-12-23 浏览(7658)
疫情期间老人可采取以下方法来提高免疫力,适当增强锻炼、饮食上注意营养均衡、养成良好的生活方式。
2022-12-17 浏览(5945)
急性化脓性扁桃体炎的预防总的原则就是要增强抵抗力,尽量减少感冒,这样就可以减少扁桃体化脓发炎的次数。
2022-11-20 浏览(8150)
嗝逆症吃有助于胃肠消化的食物进行缓解,比如陈皮、山楂等。
2022-11-15 浏览(2054)
A:主要就是尽量做到饮食的多样化,保证营养的充分,同时也要保证充足的休息和睡眠,可以适当的多吃一些鱼类的食物,可以达到补脑的效果。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:...烟,饮酒和熬夜,特别是长期熬夜,会引起顽固性失眠,记忆力减退。增强记忆力,补脑的食物,如黑芝麻,核桃会有一定效果,但并不确切,药物方面有多奈哌齐,但是并不建议使用。年轻人养成良好的生活习惯,症状会慢慢...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:可以多食用鱼类、鸡蛋、牛奶等食物,同时可以补充叶酸和维生素B12。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议最好不要使用药物治疗,应该多吃一些补脑食物,比如各种种子类的硬果、羊肉、猪肾、鸽子肉、乌龟汤等,都有补肾增加记忆力的效果。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院