近日,《美国心脏协会杂志》刊文介绍了孕期不同阶段发生头晕的原因。孕期头晕极其常见,但这并不意味着可以忽视它,最重要的是全面评估导致头晕的各种可能性。
孕早中晚期头晕到底是什么原因
孕早期(怀孕14周以内):激素变化或孕吐反应是常见诱因
妊娠早期,激素水平变化会引发血管扩张,导致血压下降(妊娠后期会轻微回升)。此时流至大脑的血液相应减少,可能出现脑供血不足、脑缺氧等,从而导致头晕。此外,怀孕早期许多女性会出现恶心、呕吐等反应,并伴有脱水,这也可能引发头晕。
另外,怀孕初期孕妇还容易出现食欲不振、饮食习惯改变等,加上怀孕后新陈代谢提高,血液流入胎盘为胎儿供给养分,这些使得孕妇身体耗氧量增加、血糖降低,可能发生低血糖,引发头晕。
孕早期头晕怎么办:
应注意保证睡眠,避免过度劳累,避免空腹活动,同时注意补足水分,少量多次就餐。
孕中期(怀孕14~28周):胎儿生长加重血液循环负担
这一时期,头晕的原因可能是子宫生长给孕妇血管带来了过大压力。随着胎儿的生长,孕妇负担会相应增加,其中血液循环负担增加最明显,孕中期大概要增加1/2的血容量。这时,有的孕妇无法自我调整,便可能因脑供血不足而出现头晕。
此外,有的孕妇还会出现体位性低血压(贫血),在突然起身、站累或人多时,眼前发黑、心跳加速,坐下稍微休息才能好转。
孕中期头晕怎么办:
应避免突然站立或转身,可随时带点小零食补充能量,平时要补充富含铁的食物,以预防缺铁性贫血。
孕晚期(怀孕28周以上):警惕子痫前期等危险情况
妊娠晚期头晕可能是高血压及相关疾病的症状,如子痫前期。子痫前期属于妊娠期高血压疾病的四种类型之一,是妊娠期后半段特发疾病。
除此之外,这个阶段孕妇身体负荷达到高峰,尤其是妊娠32~34周时,很多孕妇晚上睡不好觉,经常左躺右躺都不合适。这是因为子宫压迫感增大,影响血液循环,孕妇即使躺下也会出现头晕、胸闷、恶心的症状。
孕晚期头晕怎么办:
尽量避免平躺,最好采取侧卧位,把头稍微垫高一点,避免影响头部血液循环。
如果头晕持续发作、难以改善,一定要到医院检查,排查病因。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(1771)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(4182)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
2023-10-27 浏览(6958)
A:孕期需要按照医嘱定时孕检,根据具体孕检结果对症治疗。有不舒服症状需要及时就诊,避免发生不良妊娠结局。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:在怀孕期间由于血压不正常,比如血压高或者血压低,都会引起头晕、呼吸困难的现象,应该在孕期及时的检查血压和血糖,采取对症治疗,在怀孕期间应该注意均衡营养,清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:孕期出现贫血的原因有很多,一定要查明原因再进行对症治疗,怀孕期间多注意休息,如果睡眠不足的话也会导致头晕,压力不宜过大,可以在睡前喝一杯热牛奶,既可以补充营养,又可以改善睡眠。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:...高征等疾病,从而早期药物控制血压。孕期生理性贫血致头晕较常见,可到医院进一步查血常规明确,多吃一些含铁较多的食物,如瘦肉和猪肝等动物蛋白的含铁量比较高,在植物蛋白中也有含铁量较丰富的食物,比如苹果、核...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院