孕妇禁吃十大水果

　　1.西瓜。西瓜是属于一种寒性水果，孕妇吃多可能会伤脾、助湿。

　　2.山楂。山楂里面含有大量的果酸物质，孕妇食用山楂容易导致流产。

　　3.榴莲。榴莲会影响到胎儿的健康，会导致胎儿身体出现发热以及自身血糖升高等情况。

　　4.木瓜。容易造成腹泻症状，严重会导致出现滑胎。

　　5.桂圆。桂圆服用过多容易，导致胎儿躁动以及孕妇上火。

　　6.菠萝。食用菠萝孕妇容易上火。

　　7.甘蔗。甘蔗的含糖量过高，不适合孕妇食用。

　　8.桃子。食用桃子容易引起便秘。

　　9.杏子。杏子里面的化学元素含量过高，容易造成孕妇拉肚子。

　　10.李子。如果食用李子后会伤脾胃。

　　孕妇在孕期一般避免吃过于寒凉或者过于含有热量过高，糖分过高等类的食物。一般偏向寒凉的食物可能会导致孕妇出现早产或者先兆流产等症状出现，而热量过高或者糖分过高等类的食物可能会导致孕妇出现孕期妊高征或者血糖升高等现象出现。

　　最适合孕妇吃的6种水果

　　香蕉：香蕉富含钾、维生素C、维生素B6和膳食纤维，有助于维持正常的血压和消化系统健康。它还是一种便携方便的零食，孕妇可以随时随地食用。

　　苹果：苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进消化和维持健康的肠道功能。建议选择有机苹果，并彻底清洗后再食用。

　　橙子：橙子是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统，同时含有丰富的纤维，有助于消化。橙子还含有橙皮苷，可以帮助降低胆固醇水平。

　　草莓：草莓富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维，有助于保护免受自由基的伤害、促进消化和维持健康的心血管系统。选择有机草莓并彻底清洗后食用。

　　葡萄柚：葡萄柚富含维生素C、维生素A和抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进皮肤健康和维持健康的眼睛。它还含有丰富的水分，有助于保持孕妇的水分平衡。

　　梨：梨含有维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于消化、促进肠道健康和维持稳定的血糖水平。梨还含有丰富的水分，有助于保持水分平衡和预防便秘。

　　这些水果都是营养丰富、易于消化和安全的选择，但每个人的身体状况和偏好不同，建议根据个人情况选择合适的水果食用。