手足口病是一种常见的传染病，尤其在儿童中较为常见。这种疾病的主要症状包括发热、口腔溃疡、手和脚的皮疹等。手足口病虽然具有一定的传染性，但通过采取一些预防措施，我们可以有效地降低感染的风险。本文将为您介绍手足口病的主要症状及如何预防。

　　一、手足口病的主要症状

　　1、发热：手足口病患者通常会出现发热症状，体温可达到38℃-39℃。发热可能是首发症状，可持续1-2天。

　　2、口腔溃疡：手足口病患者口腔黏膜会出现溃疡，常位于舌、硬腭、颊黏膜和咽部。溃疡疼痛明显，影响进食和说话。

　　3、手和脚的皮疹：手足口病患者的双手和双脚会出现红色斑丘疹，通常不伴有瘙痒。这些皮疹可能在几天内消退。

　　4、其他症状：部分患者可能出现头痛、咳嗽、流涕、恶心、呕吐等症状。在极少数情况下，手足口病可能导致严重的神经系统并发症，如脑炎、脑膜炎等。

　　二、如何预防手足口病

　　1、健康生活习惯：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是接触口鼻眼前后、进食前、如厕后、处理婴儿尿布后等。洗手时应使用肥皂和流动水，至少洗手20秒。

　　2、注意食品卫生：避免食用未煮熟的食物，特别是肉类和蛋类。确保食物新鲜、干净，避免食用过期食品。

　　3、避免密切接触：手足口病具有传染性，应避免与患者密切接触。患者应在家休息，避免上学或上班，直至痊愈。

　　4、保持室内空气流通：保持室内空气流通，有助于降低病毒在空气中的浓度。定期开窗通风，保持室内空气质量。

　　5、健康体检：定期进行健康体检，特别是儿童和老年人。体检有助于及早发现病情，采取相应的治疗措施。

　　6、接种疫苗：目前手足口病尚无特效疫苗，但接种疫苗可以降低感染其他病毒的风险，从而降低手足口病的发病率。

　　7、增强免疫力：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。加强锻炼，提高身体素质。合理饮食，摄入足够的营养，增强免疫力。

　　8、避免去人多的公共场所：手足口病在人多拥挤的地方容易传播。尽量避免在手足口病高发季节去人多的公共场所，如商场、游泳池等。

　　9、加强宣传教育：了解手足口病的相关知识，提高自我保护意识。关注卫生部门的疫情通报，掌握疫情动态。

　　10、及早治疗：一旦出现手足口病的症状，应及时就医。早期治疗有助于减轻症状，降低并发症的风险。

　　总结：手足口病虽然具有一定的传染性，但通过采取一系列预防措施，我们可以有效地降低感染的风险。保持良好的个人卫生习惯、注意食品卫生、避免密切接触、保持室内空气流通、加强免疫力等都是预防手足口病的重要手段。同时，关注疫情动态，了解相关知识，提高自我保护意识也非常重要。让我们共同努力，预防手足口病，保护自己和家人的健康。