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真正抑郁症才有的9个样子 看看你有没有

2024-03-06 17:29 来源:99健康网

  抑郁症是一种常见的心理障碍,它不仅仅是短暂的悲伤或情绪低落,而是一种持久的、严重的影响个体日常生活和功能的疾病。尽管抑郁症的迹象可能因人而异,但以下是一些真正抑郁症患者可能会表现出来的共同特征。

真正抑郁症才有的9个样子 看看你有没有

  1、持续的悲伤感:抑郁症患者可能会感到持续的悲伤、绝望和无助。这种情绪可能在没有明显原因的情况下出现,并且持续时间较长。

  2、失去兴趣:抑郁症患者可能会失去对日常活动、爱好或兴趣的兴趣和乐趣。他们可能不再享受他们以前喜欢的活动,并且可能避免社交和人际交往。

  3、疲劳和缺乏能量:抑郁症患者可能会感到持续的疲劳和缺乏能量。即使他们没有进行体力活动,也可能感到疲倦和无法集中精力。

  4、睡眠问题:抑郁症患者可能会遇到睡眠问题,包括失眠、早醒或过度睡眠。睡眠质量的下降可能会进一步加剧疲劳和情绪低落。

  5、食欲变化:抑郁症患者可能会经历食欲变化,有些人可能会食欲不振,体重下降,而其他人可能会过度进食,体重增加。

  6、自我负面情绪:抑郁症患者可能会有强烈的自我负面情绪,如自我怜悯、自责和无价值感。他们可能会认为自己是一个失败者或认为自己不值得爱和尊重。

  7、难以集中和做决策:抑郁症可能会影响个体的思维和决策能力。患者可能会感到难以集中注意力、记住事物或做出简单的决策。

  8、想法消极和悲观:抑郁症患者可能会有消极和悲观的想法。他们可能会对未来感到绝望,认为事情永远不会好转。

  9、自杀念头:抑郁症患者可能会有自杀的念头,他们可能会感到生活的痛苦无法忍受,甚至有具体的自杀计划。

  以上这些特征并不是每个抑郁症患者都会表现出来,但如果你或你认识的人出现这些症状,尤其是持续存在,应该寻求专业的帮助。抑郁症是一种可治疗的疾病,早期诊断和治疗可以显著改善症状和预后。如果你认为自己可能患有抑郁症,请咨询医生或心理健康专家,他们可以提供适当的支持和治疗方案。记住,寻求帮助是勇敢的第一步,你并不孤单。

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