人类的心脏是一款精密而不可替代的器官，它负责将血液泵送至全身各处，为人体提供氧气和营养物质。由于心脏的重要性，人们常常会关心心脏的健康问题。其中，心跳快与心跳慢一直是备受争议的话题。那么，心跳快好还是心跳慢好？又该如何做才能让心脏寿命更长呢？

　　心跳是指心脏每分钟跳动的次数。正常情况下，成年人的心率在60~100次/分钟之间。当心率超过100次/分钟时，就被称为心动过速；当心率低于60次/分钟时，就被称为心动过缓。

　　关于心跳快好还是心跳慢好的问题，其实并没有绝对的答案。因为心跳快与心跳慢对于不同人群和不同情况下都有不同的影响。

　　对于健康的年轻人来说，心跳稍微快一些可能是有益的。因为心跳快能够提高心肌的代谢率和排除废物的速度，从而增强心肌的适应能力和应对能力。此外，心跳快还能够促进血液循环，加快血流速度，带来更好的身体感受。

　　但是，当心跳过快时就会变得不利于身体健康。长时间的心动过速会增加心脏负荷，导致心肌损伤、心律失常等疾病，甚至对心脏造成不可逆转的损伤。

　　相反，对于一些特殊人群，如老年人和心脏病患者来说，心跳稍微慢一些可能更加有利。因为随着年龄的增长，心脏的功能会逐渐下降，心肌的适应能力和应对能力也会减弱。此时，心跳稍微慢一些能够减轻心脏的负担，减少心肌损伤的风险。

　　但是，心跳过缓也会影响身体健康。如果心率过低，就会导致身体供氧不足，出现头晕、乏力、疲劳等症状。严重的情况下，还会引发晕厥和心脏骤停等危险情况。

　　怎么做才能让心脏寿命更长呢？

　　1、保持健康的生活方式非常重要。健康的饮食、适量的运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态等都是非常重要的。这些措施能够有效降低心脏疾病的风险，从而延长心脏的寿命。

　　2、定期体检也是非常必要的。心脏疾病有时候并不会表现出明显的症状，但是通过体检可以及时发现问题并采取相应的措施。

　　3、如果你有心脏疾病的家族史或者已经被诊断出患有心脏疾病，那么就需要更加重视心脏健康。要按照医生的建议进行治疗和管理，并定期进行检查和随访。

　　总之，心跳快好还是心跳慢好并没有绝对的答案，需要根据个体情况和具体情况来决定。对于大多数人来说，保持健康的生活方式和定期体检是延长心脏寿命的有效途径。在保持心脏健康的同时，也要注意保护身体的其他器官和系统，让身体保持整体的健康状况。