消积食去内热的汤有很多选择，以下是一些建议的汤品：

　　一、消积食去内热的汤：

　　1.山楂苹果汤：山楂干适量，苹果洗净切小块，红枣一把去核对半切。山楂干、苹果、红枣一起加水煮汤30分钟左右，可以连果肉一起吃。此汤有助于开胃消食，改善食欲。

　　2.淮山芡实汤：淮山干15g，芡实8g，莲子8g，茯苓8g。四样食材清水冲洗后和焯水过的瘦肉或排骨一起煮汤1小时左右。此汤具有健脾益胃的功效，有助于消积食去内热。

　　3.甘蔗荸荠水：甘蔗去皮切成小段，荸荠去蒂去皮洗净。两者放入锅中，加水煮30分钟即可。此汤可以清热止咳，有助于去内热。

　　4.陈皮绿豆汤：绿豆15~20g，莲子8g，陈皮6g。绿豆、莲子、陈皮一起加水、冰糖煮汤40分钟左右。此汤可以清热去火，帮助消化。

　　5.山楂三星汤：山楂、麦芽、莱菔子。清水冲洗食材后，加水、冰糖煮汤半小时，然后过滤喝汤。此汤有助于消食化积，去内热。

　　二、预防积食内热的方法：

　　1.饮食调整：让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。此外，避免给孩子食用过多油腻、辛辣、热量高的食物。

　　2.定时定量：给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，以免打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。

　　3.适量运动：鼓励孩子进行适当的运动，如饭后散步、跑步、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动和消化。

　　在饮用这些汤品时，应注意适量，不可过量摄入。同时，如果食用后身体出现不适症状，建议尽快就医治疗。在选择汤品时，也应根据个人体质和症状来决定。