孕期这20个行为不安全，不要做！

　　剧烈运动：如跑步、跳跃、重量训练等，可能导致子宫受到刺激，引起疼痛或早产。

　　高风险活动：如骑马、滑雪、潜水、攀岩等，这些活动容易导致跌倒或撞击，增加流产和早产的风险。

　　吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会对胎儿造成严重伤害，增加早产、低体重和先天性缺陷的风险。

　　接触有害物质：如化学清洁剂、农药、有害化学品等，可能对胎儿发育产生不利影响。

　　未经过医生指导的药物治疗：孕期服用药物应经过医生指导，某些药物可能对胎儿有害。

　　性生活不节制：孕早期和晚期应避免性生活，或在医生指导下进行，以减少流产和早产的风险。

　　长时间站立或坐着：这可能导致血液循环不畅，增加静脉曲张和下肢水肿的风险。

　　不均衡的饮食：孕期需要均衡营养，避免营养不良或过度饮食。

　　过度的压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。

　　接触传染病患者：孕期免疫系统相对脆弱，应避免接触传染病患者，以减少感染风险。

　　未控制的慢性病：如糖尿病、高血压等，应遵循医生的指导，严格控制病情。

　　忽视产前检查：定期的产前检查对监测母亲和胎儿的健康状况至关重要。

　　过量摄入咖啡因：过量摄入咖啡因可能增加流产和早产的风险。

　　使用某些草药和补充剂：某些草药和补充剂可能对孕期不安全，使用前应咨询医生。

　　在高温环境中长时间停留：如桑拿、热水浴缸等，因为高温可能对胎儿的发育不利。

　　不安全的旅行：避免前往医疗条件差或有传染病流行的地区旅行。

　　穿着不合适的鞋子：如高跟鞋，可能增加摔倒的风险。

　　缺乏适当的休息：孕期需要充足的休息，以支持身体的变化和胎儿的发育。

　　暴露于辐射：如X射线检查等，除非医生认为必要，否则应避免。

　　忽视身体信号：如腹痛、出血、头晕等症状，应及时就医。

　　孕妇不能接触哪些东西

　　有害化学物质：避免接触农药、清洁剂、油漆、溶剂等有害化学物质，这些物质可能对胎儿造成伤害。

　　放射性物质：避免接触X射线、CT扫描等放射性检查，以及含铅、汞等重金属的环境，这些物质对胎儿发育有害。

　　宠物粪便：避免接触宠物粪便，因为它们可能含有弓形虫等病原体，对胎儿健康构成威胁。

　　热环境：避免长时间处于高温环境，如热水浴、桑拿房等，高温环境可能会增加胎儿窘迫的风险。

　　有毒植物和食物：避免接触有毒植物和食物，如某些花卉、生食或未煮熟的食物，这些可能含有有害物质。

　　二手烟：避免接触二手烟，因为吸烟对胎儿有害，可能导致早产、低出生体重等问题。

　　有害气体和尘埃：避免接触工业废气、汽车尾气、尘埃等有害气体和尘埃，这些可能对胎儿造成伤害。

　　噪声污染：尽量避免长时间处于高噪声环境中，噪声污染可能会影响胎儿的健康。

　　高压电场和磁场：避免长时间接触高压电场和磁场，如变压器附近，这些可能对胎儿造成伤害。

　　有害药物和药物滥用：避免接触有害药物和药物滥用，如某些药物、毒品等，这些可能对胎儿造成伤害。

　　孕妇在孕期需要特别注意，避免做可能对自身和胎儿健康有害的事情。