饼干类食品

　　不含低温烘烤和全麦饼干,其食用香精和色素含量过多，对肝脏功能造成压力，严重破坏Vit，卡路里过多、营养素成分低。

　　腌制类食品

　　易导致高血压，肾压力过重，导致鼻咽癌，影响黏膜系统（对肠胃有害），易得溃疡和发炎。

　　加工类肉食品

　　如肉干肉松、香肠等，含三大致癌物质之一亚硝酸盐，含大量防腐剂，加剧肝脏压力。

　　汽水可乐类食品

　　含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；同时含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。#p#副标题#e#

　　油炸食品

　　含致癌物质，破坏Vit，使蛋白质变性，是心血管疾病元凶。

　　罐头类食品

　　包括鱼肉和水果类罐头，破坏Vit，使蛋白质变性，热能过多，营养素成分低。

　　话梅蜜饯类食品

　　例如果脯等，含三大致癌物质之一亚硝酸盐，盐分过高，所含香精损肝。

　　冷冻甜品类食品

　　冰淇淋、冰棒等，含奶油，极易引起肥胖；含糖量过高，影响正餐。

　　烧烤类食品

　　含大量致癌物质“三四苯丙芘”，导致蛋白质碳化变性，加剧肾脏、肝脏压力。