月事是自然给女人最美丽也最令人提心吊胆的礼物。但女人们千万不要仗着年轻有资本,就乱挥霍我们的身体。现在,就让我们随着每月身体不同变化的情况,主动出击,让自己越发楚楚动人吧!
大姨妈来临时刻
这个时期根据女人的身体状况不同,会有不同的反应。有些人,表现出嗜睡,或食欲减退;有些则下腹坠胀,行动不便,心情烦闷;有些女人,跟平时一样,无任何不适情况。总体而言呢,这个时候,是女人每个月抵抗力最为脆弱的时期,所以尽量不要累到自己,可以适当地补充一些维生素,或者去美容SPA做一些头发或者皮肤护理,愉悦身心。注意,不要饮绿茶,或者吃冰冷的东西,因为子宫非常的怕冷,如果你吃了太多冰冷食物,那么子宫会命令大脑传送脂肪来保护她的温暖,所以说,小肚腩就是在这种不经意间悄悄成形的!
结束第一周
说不出的轻松吧!此时肌肤代谢得以开始,胶原蛋白也分泌旺盛,你会发现自己外在的状态格外地好。在这一周的开始,面膜与舒缓的音乐都是不错的选择,调养身心,逐步地释放活力咯!那么开始做一些温和的运动吧,热身结束的你,可以开始进行慢跑、游泳、打球来保持身材与活力拉!切记,这个时期,可是瘦身的最佳时段哟!
活力之后
这一周的身体,在排卵进行中,会明显感觉到胃口大开,身体需要各种能量。但,千万不要松懈,这时候我们可以多吃水果,多喝酸奶。这两样东西都可以增加我们的饱腹感,更重要的是,酸奶中的BB冠菌这种东西,可以一面保持肠道的通畅,一面增强我们身体的免疫能力,可谓一举两得。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(8807)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3275)
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(5887)
儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(3456)
A:适量的性生活可以可以促使女性的内分泌稳定,有利于女性的身心健康,有利于缓解女性的精神压力和焦虑。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:平时勤换内裤,每天睡前可以清洗外阴,在月经期尽量的勤换卫生巾,每隔两小时换一次卫生巾,这些都可以有效的预防阴道炎的可能。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果说有成熟的卵泡,另外一个可能性就是输卵管不通畅了,这个就得需要做造影了,做造影就是用来检查输卵管通畅程度的。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:建议最好去医院检查白带常规明确,如明确是细菌性阴道炎,可以使用甲硝唑治疗,并且配合洗液清洗止痒。用药期间不要有性生活,定期复查。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院