人上了年纪,由于脾胃功能的逐渐减弱,非常容易营养不良,这与饭量以及饮食种类的减少有很大关系。某中医学院老中医在谈到饮食时认为,饮食过于单调,是导致身体虚弱、疾病丛生的重要原因。中医在饮食上虽然讲究清淡,但清淡并不等于简单,而是要讲究少而全。
大米小米粥配杏仁茶
每天吃晚饭的时候,年过七旬的老中医总是先喝半碗粥才吃菜。他每晚喝粥都是以大米或小米为主,交替食之。但是,粥里总是放有黑芝麻、枸杞等,有时再喝点杏仁茶。有一次吃粥时一小块核桃仁不小心塞在牙缝里了,很难受,再煮粥时就用擀面杖把核桃仁放在面板上擀碎。
由于搞推拿,每天工作消耗的体力非常大,他把粥做得杂一些,不仅可以促进消化,容易被肠胃吸收,还可以增强食欲、补充体力。
八宝打成浆加点白菜帮
崔公让大夫前几年在一次体检中发现患有糖尿病,市场上卖的八宝粥多含糖,也就不敢吃了。后来,他自己琢磨出一种更好吃的八宝粥来,黑豆、黄豆、扁豆、红豆、荞麦、高粱、麦子、黑米一样都不少,每天不仅用这“八宝”放在锅里煮粥喝,或者放在豆浆机中打浆,磨成面做成软软的香喷喷的油卷。再把白菜帮、黄豆放入豆浆中煮着吃。
天天喝面汤配上小元宵
每天早上喝的是白面做的面汤,再在汤里放上4个元宵,外加一个大大的荷包蛋。张东岳大夫说,每天找自己看病的人很多,因此早餐一定要吃好,这一天才能顶得住。元宵的馅儿种类繁多,桂圆、葡萄干、黑芝麻、枣泥等等,每天吃的馅儿都不一样。由于元宵馅种类繁多,因此晚上喝的粥多以大米粥为主。每隔两三天换换口味,经常吃点麦片、绿豆、高粱等。
轻度白内障可以使用药物进行治疗,局部点眼液或者是全身补充维生素,服用中药、补肝、补肾、健脾、健胃等。
2022-01-07 浏览(9527)
小儿有呕吐、腹胀、便秘的情况,应该给小孩吃一点健胃消食、容易消化的食物,多给小孩喝些水,多吃水果蔬菜,来促进消化排便。
2021-12-21 浏览(6545)
高血糖可以适量吃些南瓜,南瓜中含有蛋白质和甘露醇成分,还具有果胶含量,可以起到排毒养颜以及辅助强身健体、健脾健胃的作用。南瓜中也具有一定的糖分,最好不要吃过多以免导致高血糖加重。
2020-11-27 浏览(7855)
...中丸等。这些药物具有清热、祛邪湿、化湿、解痛、调理健胃等功效,能够祛除体内肠道的湿热之气,从而改善因大肠湿热所引起的腹泻、腹痛等。
2020-09-28 浏览(1194)
A:如果说怀孕三个月以后了,是可以吃健胃消食片的。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,促进肠胃消化。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:在服用的时候一定要少量适当的服用,可以通过服用少量的山楂来起到健胃的作用。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:山楂属于孕妇怀孕三个月内禁用的水果。但是怀孕三个月以后,适当的吃不会对宝宝造成影响。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:调整自身的生活习惯,要少吃多餐,饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要暴饮暴食,并且适当的做运动,比如慢跑,游泳,太极拳,每天做腹部按摩,并且定期适当服用益生菌。必要时要检查一下胃肠动力以及胃镜幽门螺旋...
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院