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　　这个问题我应该做两种解读，第一个是很长时间不发生性行为，憋着这样好不好，这是第一个。第二是同房的过程中我忍着不射，这两种。

　　那么第一种情况在中医上讲，中国从来没有叫提倡禁欲，一直提倡叫节欲，适当的减少这方面的消耗，这是对的。可是一般情况下什么样的人才会真正的没有想法而引起这种禁欲，那是传统文化讲有修行的修行的人，无论是道家的人物，还是儒家的、佛家的人物，有升华了，当然是很好的。

　　那么假如我们是个俗人，有想法，然后又硬忍着。这种憋的过程中，这种痛苦有时候还超过了对身体的益处。那这样的忍着造成了负面的影响，可能对我们的正面的影响还大一点，那么我们觉着就没有必要去憋着了，这是第一个。

　　第二个同房的过程中，性生活不是马拉松，并不是时间越长越好，你一直憋着，恐怕也不利于你的前列腺的恢复，所以说这个问题我们讲性生活一直平常忍着不射精，是不是个好的事情，适可而止，过犹不及。