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　　那么其实小孩经常上火，首先要考虑的问题跟不当的喂养方式有关系。例如说孩子不爱喝水，各种炸薯条、炸鸡排各种这种油炸的食物吃的太多，就容易上火。还有就是没有养成这种好的排便的习惯，那么家长不去监督或者在幼儿园老师不监督不去排便，那么食物积滞停在体内就容易产生火邪。

　　那么所以一定是养成多喝水，不吃煎炸的油腻食物，养成定时排便的这种习惯，那么火就不容易产生。那么是否可以服用一些清火的食物或者是茶这种保健品？对于儿童是不建议长期去食用的。

　　因为小孩是至阴至阳的这种身体，长期吃这种清火的食物是很容易伤及脾阳的，孩子吃一段时间之后脾胃的功能就会减退，会出现越吃越瘦，食欲也会出现减退。