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　　发现牙龈萎缩后要去正规医院的口腔科，查明患病的原因及病变程度，积极的配合医生治疗。

　　如果是轻度和均匀的牙龈萎缩，这种情况多数需要进行口腔洁治，然后保持口腔卫生即可。如果牙龈萎缩呈持续进展的状态，应针对病因采取相对应的调整方案，比如改变不良的刷牙习惯，并更换刷牙工具。

　　如果有单侧咀嚼的情况，还需要适当调整咀嚼方式。如果是牙齿不齐所造成的牙龈萎缩，需要采取牙齿矫正的方法治疗。如果牙龈萎缩的情况比较明显，影响了美观，可采取弹性义龈或者手术来帮助恢复牙龈的形态。