2021-02-16 21:03播放 : 840
腰椎间盘突出症一旦确诊那将是不可逆的，随着年龄增长会逐渐发生椎管狭窄一些退变性疾病。所以，腰椎间盘突出症一旦发现，要注意延缓它的进程，如何延缓进展？
首先，要改变工作生活方式，避免久坐或者是长时间的弯腰负重。平时要进行一些腰背肌肉力量的锻炼，比如说靠墙站一站，站站军姿、短板姿势、游游泳或者是练习一些平板支撑，这些有助于肌肉后方椎旁肌肉的力量的恢复，这样可以提高脊柱的稳定性，可以延缓腰椎间盘突出症的进展。
同时，要避免腹压过高，比如说要调理自己的慢性咳嗽，如果剧烈的咳嗽或者是慢性的
便秘，腹压增高可能会引起腰椎间盘突出症的加重。
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脊柱侧弯能治的吗
脊柱侧弯是可以治疗的。轻度的脊柱侧弯可以通过康复锻炼、形体锻炼等进行保守治疗。而严重的可通过前后路手术进行治疗。而一些非常僵硬、侧弯角度非常大且伴有严重后凸畸形的可通过术前的头盆环牵引进行矫正，然后再行前路或后路手术治疗。
2021-02-13 13:20 播放(1006)
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青少年特发性侧弯怎么分型
青少年特发性侧弯的分型常用的是lenke分型，患者需及时去医院拍摄脊柱全长正位片、侧位、左右位bending像，评估侧弯的Cobb角度、柔韧度来判断是结构性弯还是非结构性弯。通过不同的排列可分为六型，具体要根据脊柱全长拍片才能判断。
2021-02-13 13:21 播放(934)
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脊柱侧弯有哪些临床表现
脊柱侧弯的临床表现有高低肩、腰背部不等高和胸廓两侧的不对称。家长可通过让孩子站直观察肩膀两边的高度，让小孩弯腰观察后背和腰部两侧的高度以及观察小孩胸廓两侧的情况进行判断。
2021-02-13 13:22 播放(919)
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颈椎管狭窄能治疗好吗
经椎管狭窄能不能治好要视情况而定。若症状不严重，脊髓压迫程度不重，没有出现不可逆的损伤，可通过减压治疗治愈。若脊髓受压变形，出现不可能损伤，只能通过手术延缓病情进展，防止更严重的损伤，但不能完全治愈。
2021-02-13 13:23 播放(1102)
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腰椎管狭窄的锻炼方法有哪些
腰椎管狭窄的锻炼主要是进行腰背肌肉和下肢力量的锻炼。腰背肌的锻炼是平板支撑，这样对腰部损伤小，循序渐进可以锻炼腰背肌力量。下肢锻炼可以通过踝泵锻炼，即主动收缩大腿肌肉的力量，向上勾脚背，抬腿放下。这些都不会加重腰椎管狭窄。
2021-02-13 13:24 播放(1414)
