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　　老年人缺铁性贫血，往往要了解他是什么病因，然后再决定他吃什么。推荐如果他能够诊断缺铁性贫血，那么多吃一些瘦肉、猪肝，这类含铁丰富的食物，尤其动物性来源的食物会更为合适。但是一些植物性的食物，比如说胡萝卜、桂圆、红枣、红糖对铁的补充也非常有好处。

　　但一定要注意老年人为什么会出现缺铁性贫血，往往是合并出血的情况才会缺铁性贫血。