2019-06-24 09:01播放 : 8132
受孕是一个复杂的生理过程:
首先男子的睾丸能产生正常的精子,正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升,每毫升的精液中有活动能力的精子达60%以上,异常精子在30%以下。如精子达不到上述的标准,就不容易使女方受孕。而女性的卵巢能排出健康成熟的卵子,月经正常的女性,每个周期都有一个健康成熟的卵子排出,这样才有机会怀孕。对于卵巢功能不全或月经不正常造成不排卵的女性,就不容易怀孕。
其次在女性排卵期前后要有正常的性生活,并且不能采取避孕措施。只有在排卵前后几天内同房才有受孕的可能性。
在同房的期间,传统的姿势是男上女下,这个是女性比较容易受孕的体位。在同房之后,可以把脚竖起、靠在墙上或者是在臀下垫一个枕头,使得下半身处于倒置的位置。或者是侧位,膝盖尽量向胃部弯曲,这样也可以提高受孕的概率。
孕妇在饮食方面要特别注意,要针对性的选择食物,全面补充营养,荤素搭配要足够合理,脂肪以及蛋白质的摄入要达到平衡,要尽量选择天然食材。
2019-06-19 09:24 播放(7250)
在孕早期,孕妇最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙等。孕中期可以吃柠檬、樱桃、奇异果等。孕晚期可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。尽量不要吃容易上火的水果。
2019-06-19 09:26 播放(17038)
孕妇也是可以吃羊肉,但是要适量。羊肉营养价值非常高,孕妇在冬天吃,效果非常好。但要注意的是,一定要吃煮熟的羊肉,涮羊肉最好别吃。
2019-06-19 09:28 播放(11892)
孕妇是可以吃开心果的,但是摄入量不宜过多。开心果含有丰富的蛋白质、糖脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物质元素,对孕妇很有好处。
2019-06-19 09:29 播放(5659)
枇杷含有丰富的B族,维生素A、维生素C、苦杏仁苷,以及钙、磷、钠、铁等矿物质,对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说有很大的帮助。但是枇杷性凉,孕妇不能过量食用。
2019-06-19 09:30 播放(3513)