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　　一般扭伤之后针灸穴位可以选择解溪穴，它主要位于小腿和足背的交界处，这个横纹中央的凹陷处或者在足背与小腿交界处横纹的中央凹陷处，当这个拇指背伸拇长伸肌腱和指长伸肌腱之间，为人体足阳明胃经重要的穴道之一。通过指压解溪穴，对于脚腕部扭伤疾病的恢复有非常好的帮助。

　　针灸健侧手部的小节穴，1.5寸的针在养老穴附近找到压痛点，用一寸的针针刺留针几分钟，然后取针，小节穴主要位于大指本节掌骨旁边，也就是说在肺经上黑白肉际的交界处，通过握拳大拇指的内侧进行取穴，主要治疗踝部的疼痛、踝关节扭伤都有比较好的治疗效果。同时，对于颈部的疼痛、肩痛、背痛、腰痛、坐骨神经痛等等也是有很好的治疗效果。具体的操作方法可以握拳取穴，针刺像中心的方向进行针刺1~1.5寸进行治疗。