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　　手脚冰凉一般是因为气血虚或者是肾虚造成的阳气虚损，导致四肢末梢血液循环不通畅，应该在医生的指导下进行系统的中医治疗，同时还要通过针灸的方法来治疗。

　　从中医角度来说，应该多吃些温热性补肾气、补血益气的中药来进行调理，多吃些动物的肝脏、羊肉、甲鱼等温补性的食物。晚上睡觉前可以用藏红花泡脚，来帮助活血、改善末梢血液循环，少吃生冷的食物。同时，我们要注意让患者保暖，避免受凉，加强体育锻炼，来提升自身的免疫力以及抵抗力，保持早睡早起，心情舒畅。其实，在睡前用热水泡脚或者经常按摩手脚，也能够使我们的手脚冰凉的症状得到有效的改善。