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脊柱侧弯怎么锻炼

2021-09-23 10:12播放 : 771

视频内容

  脊柱侧弯如果很严重,则是需要手术治疗的。在成人期发现轻微的特发性脊柱侧弯,往往是不需要手术治疗的,也不需要特别的治疗。轻微的特发性脊柱侧弯,往往对患者不会有严重的不良后果。

  部分患者可能有腰背部的疼痛,老了以后可能会出现腰背部的疼痛、腰椎的退变增生等情况。所以如果在成人期发现非常轻微的脊柱侧弯不用特别担心,如果没有症状的话,平常可以加强腰背肌的锻炼,如小燕飞、五点支撑等,减少劳累,防止受伤受凉,减少长期弯腰负重的劳动。

  加强腰背部的肌肉锻炼,可以增强腰背部肌肉的力量,增强腰椎的稳定性,防止老了以后出现退变性的腰椎侧弯,防止出现腰疼等症状。

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