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　　作为癫痫的患者，首先要保证有充足的睡眠时间，睡眠时间不够或者经常熬夜都会诱发癫痫这种疾病的发作。在晚上的时候尽量不要熬夜，同时要尽量的少使用手机，这样可以有效的减少癫痫发作。

　　另外要定量长期规律地服用抗癫痫药物，千万不要自行中断或者随便的减停药物。还有需要戒除烟酒，因为烟酒里边含有大量的刺激性的物质，这些物质也是可以诱发癫痫的，比如说酒里边含有大量的酒精，就会诱发癫痫发作。如果长期饮酒的患者可能还会引起脑结构的变化，会出现癫痫发作的次数的增加，或者频率的增加，严重程度的增加。同时有一些长期饮酒的患者，如果突然戒酒也会诱发癫痫。所以癫痫患者要尽量避免，比如像酒精、可乐、咖啡这些刺激性的饮料或者是食品。