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　　轻度腰椎管狭窄可以通过热敷、按摩、理疗、牵引的方法进行缓解，同时还可以口服一些活血化瘀、消炎止痛和营养神经的药物进行治疗。如果通过热敷的方法进行缓解，可以用热毛巾对局部进行热敷，30分钟左右，能促进局部血液循环，可以起到消肿和止痛的效果。

　　如果病情比较严重的情况下，身体出现一些不适症状，比如肢体麻木、头晕、恶心、呕吐和颈背疼痛等，建议最好到当地正规的医院骨科做X线片的检查，有必要的情况下还需要通过手术的方法进行治疗。在治疗期间不要过度劳累，睡觉的时候最好睡硬板床，并且尽量少做弯腰的动作。