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　　坐骨神经痛应该注意休息，不要反复做弯腰的动作，不要长期久站久坐，要做好腰部的保暖工作，不要去阴暗潮湿的地方活动，可以适当地做些体育锻炼，不要做剧烈的运动。一定要注意饮食，在饮食方面可以多吃些富含维生素的蔬菜和水果，比如苹果、橙子、青菜、西红柿、白菜等，要多喝温开水，不要喝碳酸饮料，可以多吃一些富含优质蛋白和含钙量较高的食物。坐骨神经痛可以通过热敷的方法进行缓解，同时还可以口服一些消炎和消肿的药物进行治疗。

　　在治疗期间要定期去医院进行复查，不要吃一些辛辣和刺激性较强的食物，不要吸烟，也不要喝酒。