科普视频

　　单纯性肥胖应该通过控制饮食和加强运动的方法进行改善，必要的时候可以采取吸脂手术进行治疗。

　　单纯性肥胖如果是由于摄入热量过多，或缺乏运动的原因导致的，患者需要控制饮食，建议少吃热量高、脂肪高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还要加强运动，比如跑步、游泳等，运动可以快速燃烧体内的脂肪，从而有利于减肥，但是需要长时间的坚持，才有明显的效果。如果是由遗传因素导致的单纯性肥胖，或患者想要快速达到减肥的效果，也可以到正规的美容机构做吸脂手术。除了要控制饮食和加强运动以外，还要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜。