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　　减重代谢手术主要是采用外科手术的方式促使身体减轻，并且还能有效的预防体重出现反弹的情况。减重代谢手术一般包括十二肠转流术或者胆胰分流术，还有胃肠旁路手术等。减重代谢手术是一种外科手术方法，可以在短时间内使体重减下来，但是比较容易反弹，而且容易产生不良的并发症，当体重异常增生或者是有肥胖并发症的时候，都可以采用减重代谢手术来改善，但是在做手术的时候要选择正规的医疗机构。

　　日常生活中还要调整好自己的饮食习惯，不要吃过于油腻的食品，适当的到户外去运动，比如慢跑、骑自行车、游泳、仰卧起坐等，增加自己的抵抗力。