科普视频

　　小孩出现积食，想要快速排便，可以选择腹部按摩的方式来缓解。家长将手掌放在孩子的腹部，采取顺时针的方向进行按揉。要注意在按揉的过程中，手掌的力度要适中，一般建议按摩10分钟左右，能够有助于促进胃肠道蠕动，从而达到消食通便的作用。

　　日常饮食上也可以选择吃一些富含膳食纤维以及粗粮类的食物，比如玉米、红薯、火龙果等食物，也可以促进胃肠的蠕动，从而增加胃肠道的动力，从而缓解积食，达到快速排便的目的。如果通过上述的方法都不能得到改善的时候，也可以在医生的建议下服用双歧杆菌或者是其他的肠道益生菌来调节肠道的菌群。