科普视频

　　小儿夜间多梦，会导致睡眠减少，一个人如果被睡眠障碍所困，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高。多梦的原因有很多，有缺钙的原因引起的，可以补充钙和维生素D来进行调理，也是要适当的晒太阳，增加营养，多吃一些含钙高的食物，平时也是要注意白天不要有过度的活动量，保持良好的心情。睡眠减少会影响小孩子身体发育，严重时还会影响脑发育，导致智力下降。失眠多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。这种情况家长可以把孩子抱起来，适当哄哄孩子，缓解孩子受惊吓的情绪。平时饮食要注意清淡饮食，禁忌辛辣刺激、油腻饮食，适当补充维生素以及微量元素。