2019-08-20 19:28播放 : 6064
通常在日常生活中进行功能锻炼,比如形体训练、游泳、跑步、打球为主的自我矫正方法,从而达到部分矫正的目的。
第一、可以通过侧弯曲法,两足并拢,上肢朝前,用两手抓住树弯,坚持20秒左右,稍微停留后还原,身体要保持侧屈不可以前屈。
第二、单壁上提法,侧弯同侧壁上体手臂,好似提水桶,幅度越大越好,上体要正直,不要前屈。侧卧屈肢练习法,练习者应去卧于垫子之上,慢慢抬起一侧的腿,幅度越大越好,侧弯部一定要朝下。
第三、躯体悬垂练习,可以垂直在单杠上或者树木上,要求两手紧握,双脚离地,每日练习2到3次,每次20秒到一分钟左右。
第四、游泳的锻炼,主要是练习腰背肌的功能以及呼吸心肺功能的恢复,同时要加强营养,纠正不正确的坐站姿势,注意加强身体的全面功能锻炼。
肋骨骨折若是位置良好,无明显移位,周围血运没有遭到严重的破坏,周围还有大量的肌肉,则是比较容易恢复的。一般肋骨微细骨折恢复较为容易,一般两到三个月完全达到康复。患者此期间要加强营养,适当的进行肺功能锻炼。
2019-08-20 19:08 播放(4323)
脊柱外伤,比如患者在受伤前出现了比较明显的暴力或者间接性暴力的损伤。
2019-08-20 17:17 播放(5699)
脊椎疼痛原因比较多,在生活中导致脊椎疼痛的原因,根据不同的部位可以有不同的原因,我们总结以下方面。
2019-08-20 19:12 播放(11878)
老人肋骨骨折需要引起高度注意,可能会引起肺部感染以及肺部衰竭的情况。若是单纯肋骨骨折,位置良好无错位,则予以热疗等物理治疗,同时口服活血化瘀药物。若是骨折损伤较为严重,则要通过胸腔闭式引流引出胸腔积液和气体。
2019-08-20 19:12 播放(3730)
腰椎间盘突出患者应该是禁止饮酒,酒精可以刺激神经根水肿加重,同时酒精还可以刺激周围的血管,引起血管的痉挛或者血管的闭塞情况,会加重椎间盘突出周围的血运障碍,从而影响椎间盘突出治疗。
2019-08-20 19:11 播放(2252)