科普视频

　　孕妇适当吃一些芒果，对于孕妇是有益的。芒果的果实营养价值是非常高的，而且还有止吐的作用，可以改善孕早期的症状。而且芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动帮助排便。所以芒果对于孕期的便秘有一定的防治作用。

　　孕妇要选择合适的时候吃芒果，而且不要空腹的使用。它的果酸会刺激胃产生大量的胃酸，尤其是胃肠道功能比较虚弱的孕妈妈，这时候建议要少吃一些，而且要在饭后1~2个小时吃比较好，饭前也尽量不要食用。

　　饭后马上吃芒果很容易造成腹泻胃痛等症状。孕期血糖高的妈妈特别要小心食用芒果的。因为芒果它每100克含糖量差不多在11~10克左右，芒果中还有一些容易引起人体过敏的成分，因此有过敏体质的妈妈就不能食用芒果。