2019-09-19 19:07播放 : 2301
因为开心果中含有丰富的油脂，因此准妈妈经常吃开心果就可以起到润肠通便，有助于妈妈将体内的毒素排除出去防止便秘。第二个开心果里面还含有一定的叶酸，那叶酸就是日常所说的维生素B9，其对于促进胎儿的大脑智力发育，而且促进胎儿在早期的生长发育过程当中起到非常重要的作用。开心果中含有丰富的叶酸，一直建议妊娠初期的女性可以适当的多吃一点开心果，帮助补充叶酸。
第三个可以增强体质。因为开心果同所有的坚果类食物一样，都含有丰富的维生素E，因此就于增强体质而言，抗衰老而言，起到非常重要的作用。第四个可以缓解妊娠的不舒适的感觉。孕妇吃开心果的话要看果仁的颜色，如果是绿色的话，比黄色的要更新鲜，储存时间太久的开心果就不宜再食用。
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阿胶的功效与作用
阿胶的主要功能是补血滋阴，常用于治疗出血症和缺铁性贫血。但是，单纯的靠阿胶来补血是不太现实的，而且阿胶本身不含有铁元素，靠阿胶来补血止血，没有什么太大的意义。
2019-02-02 11:26 播放(12370)
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百合的功效与作用
百合富含生物素、淀粉、蛋白质、硒、铜、钙、磷、铁等，具有养阴润肺、止咳、宁心安神、补中气血的功效，对病后体弱、神经衰弱、支气管不好的人有益，常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。但百合有通便作用，脾虚、容易拉肚子的人不宜大量食用。
2019-02-02 11:27 播放(10841)
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百香果的功效和作用
百香果富含维生素C、维生素A以及果胶，具有抗氧化、消除自由基、抗癌、预防黄斑变性、白内障、夜盲、安神静气等功效。皮里的提取物具有对呼吸系统的祛痰、镇静、舒缓的作用，可减少哮喘发作。但百香果中不含有任何帮助消化吸收的成分，没有排毒的功效。
2019-02-12 16:43 播放(4244)
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蜂蜜的功效和作用
蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。胃酸过多、肥大性胃炎、十二脂肠溃汤患者宜在饭前1.5个小时食用蜂蜜水。此外，蜂蜜还有安神益智和改善睡眠的作用，神经衰弱者可在睡前服用。
2019-02-12 16:46 播放(4835)
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山楂的功效与作用
山楂富含维生素、黄酮类、有机酸等，具有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管、镇静利尿、开胃健脾、活血化淤、平喘化痰、抑制细菌等功效，可以辅助治疗跌打损伤、腹痛腹泻等症状。
2019-03-21 19:43 播放(5339)
