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　　女性性恐惧，就是说要了解这个性生活是人本身具有的这种生命活动，所以不用去担心它。在这个理念下，可以适当学一些解剖，医生指导下看看解剖生理，来了解这个性生活的过程是怎么样的，怎样发生的，有没有危害的，这些从理论上先充实一下自己，然后自身要对自己身体的一个接触，因为有些女性性恐惧，根本连看自己的外阴都不敢看，就更不用说这个去抚摸了，所以医生有时候会指导她们可以拿镜子先看认识自己的外阴是怎么样的，可以用一个手指逐渐的接触，然后慢慢过度这样脱敏治疗。

       所以从这方面就要从思想上要认知，从知识我们要充实，然后在体验上逐渐来慢慢加深，这样的话会好一些。