2019-10-31 18:27播放 : 1382
通常所说的上火多属于中医热证的轻症,如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热是比外感火热更多。如工作压力生活压力太大、经常熬夜、吃辛辣食物等,更容易内火生出来。
生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃富含维生素C的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣油炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也密不可分,保持应该保持乐观积极的生活态度是最好的灭火剂。可尝试去火的食品,但也需要对症治疗。比如吃莲子汤可以去心火,吃猪肝可以去肺火,喝绿豆粥可以去胃火,喝梨水可以去肝火,吃猪腰可以去肾火。
吃水果也要注意,有的水果是属于热性,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等;食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸的食品,四川的麻辣烫等,对身体会造成发热容易上火。
山楂干泡水喝的功效首先是降压,本品有黄酮、水鲜物、三萜酸三种提取物,是增加冠脉流量,第三强心,第四降血脂,第五可以抗菌。
2019-10-31 15:55 播放(3108)
罗汉果的性味归经,味甘、酸,性凉,归肺、大肠经。罗汉果清热凉血,生津止渴,润肠排毒,润肤益颜,润肺化痰。
2019-10-31 15:56 播放(2764)
金钱草泡水喝的功效包括抗炎、提高身体免疫功能、排石作用等。能使输尿管上部分的压力增加,输尿管的蠕动速度加快,有助于排尿。
2019-10-31 16:00 播放(4838)
脾胃虚寒、风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽、患有糖尿病、低血压、患有风寒性感冒等疾患的患者不宜使用胖大海。
2019-10-31 16:02 播放(7358)
五味子泡水喝能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力,并且还能够治疗失眠。
2019-10-31 16:03 播放(2703)