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　　首先建议她服用一些乳酸菌饮品或药物，有益菌对于平衡肠道有着促进的效果，酸奶可以帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

　　第二个，适当的运动，比如慢走，可以加快胃肠道的蠕动，有助于消胀排气。

　　第三个，饮食方面应该避免服用这种大豆、面食等容易产气的食物，避免加重腹部的胀气。

　　第四个，多喝温水，进食一些高纤维的蔬菜，有助于排气排便。

　　第五个，养成每天排便的习惯。