科普视频

　　想要预防得肾病，那么就一定要注意各种生活饮食习惯。首先要少吃盐，多喝水。盐摄入多是肾脏最大的负担，水就在体内蓄积，对心脏也是负担。而低盐、多喝水，可以增加尿量，降低药物和代谢废物在肾脏的浓度，以减轻对肾脏的伤害。我们常说的代谢废物比如肌酐、尿素氮、尿酸等都是肉食、海鲜等蛋白类食物的代谢产物，所以要低脂、适量蛋白饮食。

　　严格控制“四高”，高血压、高血糖、高血脂和高尿酸，这些疾病都对肾脏有直接的损害。目前药物导致的肾损伤有逐渐增多的趋势，这些药物有西药，也有中药和所谓的保健品，要避免滥用药。最重要的就是定期进行尿常规及其他检查，早发现就有较好的治疗效果。