科普视频

　　我们鼓励高脂血症的患者在生活中尽量多吃一些富含膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、黑木耳、苦瓜或一些香菇菌类的食物，还可以多吃一些粗粮，例如可以多吃一些红薯、南瓜，另外的话也鼓励多吃一些绿色的新鲜蔬菜。

　　这样可以尽量延缓动脉硬化进展的速度，当然还需要限制脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪酸以及反式脂肪酸的摄入，一定要严格的控制饮食，尽量多吃一些新鲜的食物。