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　　消化慢可能是因为饮食上吃了不易于消化的食物使肠胃蠕动变慢，应该要多吃蔬菜和利于消化的高纤维食物，可以自己在感觉胃胀时按摩一下，通过外部动力来促进消化。

　　吃太饱或者吃比较多生冷、油腻、辛辣刺激的食物都会影响消化造成消化慢，还有部分疾病会影响消化，像引起胃肠道动力障碍的疾病就会引起消化慢，应该及时到医院就医进行检查及时治疗 。从中医来讲属于脾胃虚弱症状，可以利用中药来进行调理 。