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　　胃黏膜覆盖于胃壁的表面，正常为柱状上皮细胞，胃黏膜具有自我修复的功能，保护胃部的正常活动。在日常生活中，要饮食规律，按时吃饭，避免暴饮暴食，减少胃酸对胃黏膜的损伤。

　　多吃容易消化的食物，比如像羊肉，南瓜、猴头菇、鸡蛋、牛奶、香蕉、蜂蜜等，都有保护胃黏膜的作用，还能很好的修复损伤的胃黏膜。如果出现胃黏膜损伤，可以口服一些保护胃黏膜的药物，可以促进胃黏膜的修复。