科普视频

　　想要心脏供血好，清淡饮食很重要，平素可坚持三低、两高、一优的原则，即低盐、低脂、低胆固醇、高纤维素、高维生素、优质蛋白。

　　在日常生活中要吃容易消化的清淡食物，少量多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸食品、动物的内脏、脑、蛋黄等，避免刺激性食物，禁烟酒。

　　可以多吃黑木耳、橄榄油、菊花、绿豆、蔬菜、水果、鱼等食物。少喝酒，不喝刺激性的饮料、浓茶、咖啡。功能饮料中含有兴奋神经的物质，会引起心跳加快，血压升高，而引发心绞痛。