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　　掉头发是气血不足的典型特征，津液不足还会出现脸色暗黄没有光泽、浑身乏力，总感觉没有睡好觉，不爱说话、不爱活动，而且还会厌食、偏食，还有头晕、心慌等感觉。

　　可以口服补气血的药物进行调理，比如复方阿胶浆、当归补血冲剂、黄芪精口服液等，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上吃一些高蛋白有营养的物质，比如鸡汤、排骨汤、猪蹄、红枣、桂圆、葡萄等。