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醉酒后吃什么食物最解酒

2020-08-04 16:21播放 : 1626

视频内容

  很多朋友都有这么一个疑惑,我醉酒后吃什么东西能够解酒。我们知道醉酒后可以选择的方式有很多种,可以喝大量的白开水,或者说喝蜂蜜水,或者说喝葡萄糖水。水分能够帮助稀释我们体内酒精的浓度,大量的饮水能够帮助加快我们体内酒精的一个排泄。

  解酒的食物也有很多种,在醉酒的时候我们可以吃一些富含果胶的水果或者蔬菜,比如说西红柿、香蕉、李子、橘子、樱桃等等。因为水果首先它能够增加我们体内血糖的一个浓度,从而降低酒精在血液中的成分。其次水果和果汁中的有机酸,它也能够综合一部分的酒精。另外像大家都知道的吃西瓜它有利尿的作用,从而起到一个解酒的目的。

  当然我们建议平时是避免过量饮酒,以免对身体造成不必要的伤害。饮酒前也尽量避免空腹饮酒,我们可以选择喝一杯牛奶,可以吃几片面包,以免刺激胃黏膜。

标签: 醉酒后吃什么食物最解酒 解酒
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快走能减肥吗每天走多少步能减肥

快走属于有氧运动的一种,如果持续时间比长,运动强度比较高,长期坚持的话可以起到减肥的效果。建议坚持每天快走至少30分钟以上,至于具体多少步,要根据自己的步速来确定。

2020-08-03 16:20 播放(1217)

02:20

哪种减肥方法适合你

常用的减肥方法包括营养疗法、运动疗法、行为疗法、药物疗法、减重手术、针灸、按摩等等。当BMI值在24~28之间时,一般采用基础治疗的方法。当我们的BMI值大于等于28时,可以考虑药物加生活方式。当BMI值大于等于35时,可以考虑减重手术加生活方式。

2020-08-03 16:23 播放(1254)

02:17

喝柠檬水会减肥吗

柠檬水最大的作用是美容美颜,单纯依靠喝柠檬水减肥,作用并不明显。尤其当我们的柠檬里面加糖或者加蜂蜜的时候,它起不到减肥的效果。减肥需要控制饮食摄入,并且配合一定的运动量,需要长期坚持才能够有效。

2020-08-03 16:24 播放(1538)

02:16

健身一天吃几个鸡蛋白

健身需要足量的营养物质补充,健身者蛋白质的摄入量通常为总能量的12%~15%,尽量选择有利于消化吸收的优质蛋白,如瘦肉、蛋、奶类、豆类。一般一个鸡蛋的蛋白质含量是7克,至于具体吃几个鸡蛋白,应该根据一天摄入的蛋白质量而定。

2020-08-03 16:25 播放(2346)

01:59

什么主食可以减肥

通常是在制定减肥食谱的时候,根据每天的总能量来计算这一天所需要的主食。主食应该占总能量的45%~60%为宜,控制在150克到200克之间。通常选用富含膳食纤维的碳水化合物,比如燕麦、荞麦、全麦面包、蒸土豆、蒸地瓜、山药、玉米等。

2020-08-03 16:26 播放(1494)