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　　嗳气大多数是由于消化不良引起的，与平常的饮食结构不合理，饮食习惯不良有直接的关系。如果频繁出现嗳气的情况，存在慢性胃炎等胃部疾病的可能，慢性胃炎一般表现为腹痛，腹胀、反酸、嗳气等症状。

　　品势注意规律进食，少吃多餐，三餐定时定量，多吃清淡容易消化的食物，比如说粥类、面条、新鲜的蔬菜、水果等等。少吃油腻食物，以及油煎油炸食品，少吃产气的食物，避免辛辣刺激性食物，饭后适当进行活动，促进胃肠道的蠕动。

　　症状比较明显的患者，可以适当的服用增强胃肠动力的药物，比如吗丁啉、莫沙比利、舒丽启能等，对于缓解嗳气有一定的好处。另外还应当积极的参加体育锻炼，适当的运动，保持情绪的乐观，在一定程度上对于缓解嗳气有辅助作用。