科普视频

　　第一，情绪的调节。不少胃病病人症状并非来源于胃病的本身，而是来源于恐病的心理因素。人在心情愉快的时候可以使神经系统正常的活动，正确有序的指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收。对于胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。

　　第二，饮食调整。幽门螺旋杆菌的患者要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。幽门螺旋杆菌患者避免各种刺激性食物，比如烈性的酒、浓咖啡、浓茶、芥末，生蒜等。同时避免过硬过酸、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物。幽门螺旋杆菌的患者应以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白维生素多的食物，比如豆腐、胡萝卜等。豆浆、牛奶营养高，且有保护胃黏膜的作用，应该列为常用的食品。