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　　吃一点东西就饱是可能存在了消化不良、胃肠功能紊乱的情况，建议首先可以通过饮食和生活习惯来改善，比如可以吃清淡饮食、吃一些含膳食纤维的蔬菜和新鲜的富含维生素的水果，少吃辛辣、油腻的食物。并且在饭后可以适当的运动，来促进食物消化。

　　如果饮食调节效果不好的话，可以口服一些促进胃肠动力的药物，比如健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利片、西沙必利片等等。如果反复出现消化不良，建议患者可以到医院通过电子胃镜检查、腹部彩超等来进一步明确病因。