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　　泌尿系统结石最常见的是那种成分草酸钙结石，所以在平时的饮食上要适当的控制草酸的摄入。比如说有些蔬菜、菠菜、豆制品、坚果、芒果、草莓，这些平时常见的食品适当的少吃一些，因为这些食物含草酸盐的成分比较高。

　　同时还需要通过多饮水来减少结石的形成，或者是喝一些抑制结石的一些饮料，有些成分里面橙汁、柠檬汁，对预防结石的形成也是有一定的帮助作用的。同时还要进行规律的体育锻炼，通过多运动，有的时候可以促进一些小的结石排出。