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　　膀胱脱垂的恢复运动主要为提肛运动。由于膀胱脱垂大多是由于盆底肌肉松弛所引起，因此膀胱脱垂患者在日常应进行盆底肌功能锻炼，其中最主要的锻炼方法就为提肛运动。

　　提肛运动只是一种辅助的治疗手段，要想彻底根治膀胱脱垂，还需要使用其他治疗方法进行治疗。如果膀胱脱垂不太严重，应当通过手法部位的方式进行治疗。对于比较严重的膀胱脱垂手法部位效果不佳，应当考虑进行手术部位，无论是手法部位还是手术部位的患者，在日常都要坚持进行盆底肌功能锻炼，有助于膀胱脱垂疾病的恢复。