脖子扭伤最快的恢复方法就是伤后避免过多活动,可以佩戴颈托保护,如局部肿胀明显,可以外用冰袋或冰块包裹毛巾敷于疼痛肿胀部位,减轻疼痛
2020-12-22播放(1168)
脖子扭伤根据扭伤的程度需要休养2-4周,并结合物理治疗,口服药物治疗,可以逐步的恢复。落枕一般属于自限性疾病,可以经过1-2周左右休息制动,也可以逐步的自行恢复或改善,这是两者的本质的区别。
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脖子扭伤以后是极少数会引起发烧,除非扭伤后较严重而导致颈椎脱位或导致脊髓损伤者。对于一般的脖子扭伤可以导致局部的肿胀或局部的皮温升高。
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脖子扭伤的症状主要表现为局部的疼痛、肿胀、活动受限,因此应给予制动,避免再次损伤。此外,应给予积极的药物治疗,如活血化瘀药物及消炎止疼药物,建议佩戴颈托保护。
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脖子扭伤后如果不能活动,应双手托住颈部或头部,避免过度活动导致二次损伤,并积极的寻找或购买颈托保护或就近医院就诊,给予佩戴颈托保护。
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脖子扭伤后应即刻的休息制动,避免继续参与体育活动或过度的运动,以免导致再次损伤,并给予局部的冷敷,如冰袋或冰块包裹毛巾敷于疼痛肿胀部位。
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脖子扭伤后应制动避免反复屈伸活动,以免引起再次损伤。伤后两天内行局部的冷敷,可以用冰袋或冰块外面包裹毛巾敷于疼痛肿胀部位,伤后两天后可以行局部的热敷。
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脖子扭伤了卧床休养,以不引起局部疼痛或活动受限为度,可以调整枕头的高矮以及调整睡姿来改善及避免疼痛加重。除此以外,应配合局部物理治疗,如烤电、理疗、热敷、针灸等。
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脖子扭伤后建议伤后两天内局部冷敷,以冰袋或冰块外面包裹毛巾附于疼痛肿胀部位,伤后两天内可以行局部的按揉以及其他的物理治疗。
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脖子扭伤后应即刻的禁止再次的屈伸活动,避免造成二次损伤。建议佩戴颈托保护,同时对疼痛肿胀的部位行毛巾包裹冰袋或冰块冷敷于局部。
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