产后吃水果和蔬菜，可以为身体提供维生素，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。任何的蔬菜水果都可以吃，比如火龙果、苹果、香蕉、橙子、菠菜、绿叶菜、西兰花、西红柿等，没有禁忌。
2020-08-17播放(1788)
