宫寒首先要全面的保暖、驱寒暖宫、注意给小腹、腰部以及双足保暖。其次重视自我的保养，调节身体的健康，做到起居有规律，营养均衡，保持良好心情。最后还要多运动，经常的运动可以促进血液的循环，提高身体抵抗力。
2019-07-02播放(12038)
