体内湿气重要想调理,主要从以下几方面来进行。第一,要注意不吃辛辣、刺激寒凉、生冷、油腻的食物。第二,作息上要早睡早起,并适当的锻炼。第三,使用中医外治法来进行调理。第四,在医师指导下,服用些健脾祛湿的中药来进行调理,改善体质。
2020-01-09播放(1493)
体内湿气过重,通过中药和相应的健脾利湿的食物,都可以起到很好的调理祛湿的作用。调理的时间要根据湿气程度以及身体的恢复能力来相应的判断。如果湿气重的程度比较轻微,相应的调理时间就会相应的比较短。比如调理到七天到半个月,可以起到很好的调理的作用。如果湿气比较严重,身体的恢复能力比较差
2019-09-29播放(6468)